Hengelo is zo’n beetje het Twentse centrum van het Frame Running, met twee verenigingen: het grotere MPM en het kleinere Racerunning Hengelooo. Die drie O’s staan voor de drie wieltjes onder een framerunner, legt trainer Herman Ellenkamp uit Borne uit. Atletiekvereniging MPM met als thuisbasis het FBK Stadion heeft een Frame Runningafdeling en daar is ook het Harry Jan Keizer Frame Running Belevingscentrum te vinden. ‘Hengelooo’ is de kleinere collega en onderdeel van de Hengelose IJsclub. Deze groep traint op de Hengelose combibaan.

Stabieler dan fietsen

Het is een uitkomst voor sportief aangelegde mensen met een fysieke of verstandelijke beperking. Toch is Frame Running relatief onbekend onder de doelgroep, al gaat dat de laatste tijd wat beter, constateert Ellenkamp. “Er komen steeds meer clubs bij. Maar ik denk dat 99,8 procent van de Nederlandse bevolking er nog nooit van heeft gehoord.” Zijn dochter Maartje, 37 jaar, is een van de framerunners die de sport actief promoot.

Op een Frame Runner kun je je vrij bewegen, legt hij uit. ”Een uitkomst voor mensen met een bewegingsbeperking. Zo’n frame draagt je gewicht, je zit op een zadel en de borststeun geeft steun aan de voorkant. De enkels, knieën en heupen worden daardoor veel minder belast. En het is veel stabieler dan fietsen.” Het is bovendien goed voor je conditie.

Zoals die jongen met spastische parese. “Hij kon niet eens lopen! Maar wel weer met een framerunner!” En hij wijst ter illustratie op een andere pupil. “Ze heeft MS. En als ze een paar weken niet heeft getraind, bijvoorbeeld vanwege een vakantie, is een stuk conditie en handigheid kwijt bij de eerste training. Terwijl ze nog wel het handigst van de groep is met haar frame, ondanks een stevige beperking.”

Maartje, de dochter van Herman Ellenkamp, is ook een fanatieke framerunner. Ze is ook de reden dat pa de trainer van de kleine groep is geworden. Hij trainde de G-schaatsers bij de ijsclub toen er een keer een demonstratie met Frame Running plaats had op de combibaan. Daar maakte Maartje er ook kennis mee en liet haar vader prompt weten: als ik niet meer kan schaatsen en skeeleren, dan wordt dit mijn sport!

Even wennen

Zodoende is Herman sinds de zomer van 2019 framerunning- trainer. Elke maandag-, woensdag- en zaterdagochtend is hij met de groep op de combibaan te vinden. Dochter Maartje doet ook aan wedstrijden mee, ook internationale, zoals de Paralympics en de Special Olympics voor sporters met een verstandelijke beperking.

Je moet er trouwens wel even aan wennen, als je voor het eerst met zo’n loopfiets aan de slag gaat. “De bewegingen  die je daarbij maakt zijn totaal anders dan fietsen. Ik ben geen fysio- of ergotherapeut, dus ik kan niet zeggen of iemand ermee door kan gaan, maar ik zie wel of beginnelingen er gemakkelijk op bewegen of dat ze het moeilijker krijgen.”

Prototype

Framerunners zijn er ook in soorten en maten, zoals de ‘Big, Little & Strong Emperor’, drie types die zijn ontwikkeld en gebouwd door KS Custom Seating uit Oldenzaal. Het zijn compleet Twentse producten: de frames worden gebouwd door Descotech Metaal in Weerselo en de onderdelen worden geleverd door Zwiep Fietsen in Oldenzaal. “Onze focus ligt op het bouwen van een frame dat lang meegaat en waarvan de onderdelen eenvoudig te vervangen zijn wanneer nodig”, vertelt Kay Stevens van KS Custom Seating.

Een paar jaar geleden bouwde hij een prototype na een verzoek van Harry Jan Keizer, de in 2021 overleden deskundige op het gebied van atletiek voor sporters met hersenletsel. Stevens: “Hij vroeg of we een frame konden maken dat gericht was op het verlagen van de drempel om te beginnen met sporten.” Het prototype werd uitgebreid getest, de feedback werd benut en dat resulteerde in de Twentse serie Emperor-frames, die flexibel zijn aan te passen aan de wensen van de gebruikers.

Maar de frames zijn niet alleen geschikt voor de atletiekbaan, zegt Kay Stevens. “Zo hebben we ook een dikke-bandenversie van de Strong Emperor ontwikkeld, bijvoorbeeld om te kunnen wandelen in het bos of op het strand. Het bleek dat sommige stukken strand te rul zijn, en daarom hebben we nu ook een elektrische versie ontwikkeld: daarbij wordt het voorwiel aangedreven, voor de écht rulle stukken. En vervolgens zet je hem gewoon weer uit.”

Er is ook een ijsversie. Die zet Stevens neer in de ijsbaan in Enschede. Daar begon hij afgelopen winter mee, en dat gebeurt straks weer. Bezoekers met een beperking hoeven niet meer aan de kant te blijven: ze kunnen samen met familie of bekenden het ijs op. De Oldenzaalse loopfietsen kunnen worden uitgeprobeerd in het Frame Running Belevingscentrum in het Hengelose FBK-stadion. Daar kunnen ook andere merken worden getest.

Ondertussen blijft Herman Ellenkamp zijn groepje enthousiast trainen op de combibaan van de ijsclub. Wie hem daarbij wil helpen is trouwens welkom, zodat ze elkaar eens kunnen afwisselen. Kandidaat-framerunners kunnen zich uiteraard ook melden.

‍

Meer info bij: r.vrieler@hijc.nl. En wie bij MPM wil informeren: Framerunning@mpmhengelo.nl

‍